2017年最后一周的威海 冷空气开始偃旗息鼓了

本周是2017年最后一周了。因为前两天有弱冷空气来袭，今天市区最低温降到-3℃。不过，未来几天不会太冷，市气象台天气预报显示，本周天气以晴朗或多云为主，没有雨雪和大风。

12月25日早晨，经区突降一阵小雪，给上班和出行的人们带来不便。威海晚报记者 于启波 摄

12月25日，记者看到一则养生小常识，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季都要养脾”。为什么要在冬季养肾呢？中医认为，肾脏对应的是五行中的水，而水对应的季节是冬季。

那么如何养肾呢？记者了解到，主要有饮食调理和起居调理两种方式。

在饮食方面，可以多吃些羊肉、牛肉、乌鸡等温热护阳的食物。不过由于人的体质耐受温补有差异，所以不能一概而论。中医还讲究黑色入肾经，因此食用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物能益肾强肾。而在起居方面，中医认为应当“早卧晚起，以待日光”。也就是说，人在寒冷的冬天要早睡晚起。另外，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

天气早知道

12月26日 多云转晴，北风5～6级逐渐减弱到4～5级，-3℃～3℃。

12月27日 晴间多云，北风转南风4～5级，-3℃～3℃。

12月28日 晴，北风4～5级，1℃～7℃。

日落日出时间

今天日落 16：36

明天日出 7：06

上下班天气预报

今天下午下班时，晴间多云，北风4～5级，-3℃。

明天早晨上班时，晴间多云，南风4～5级，-2℃。

晨练指数

3级，适宜晨练。

穿衣指数

白天穿衣指数：6级

适合面料：各式粗花呢、涤棉花呢、制服呢、华达呢、毛哔叽、各种纯棉、纯毛等。

适合款式：棉衣、冬大衣、皮衣、羊毛衫、毛衣、毛裙、外套大衣等。

城市火险指数

3级，中度火险。

潮汐预报

今天第二次高潮15时50分，潮高164厘米；低潮21时45分，潮高69厘米。

明天第一次高潮03时38分，潮高168厘米；低潮10时20分，潮高40厘米。

明天第二次高潮17时07分，潮高169厘米；低潮22时45分，潮高69厘米。

欲知更详细天气信息

请拨打12121

威海市气象局气象台

2017年12月25日16时发布（威海新闻网 记者 于娅菲）

[责任编辑：杨凡、肖梦凡]

想爆料？请登录《阳光连线》（ http://minsheng.iqilu.com/）、拨打新闻热线0631-5213515，15725606611，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线0631-5213515，诚邀合作伙伴。