来源:齐鲁网
2017-11-29 18:02:11
齐鲁网威海11月29日讯(记者 李志鹏 单大伟)记者从山东省威海市气象局官方微博@威海气象了解到,威海市区今夜到明天多云间阴有小阵雪,北风5—6级逐渐减弱到4—5级,温度-1℃—3℃,明天晚上到后天阴有小阵雪转多云,北风转西风4—5级,温度1℃—6℃,12月2日晴间多云,西南风4—5级,温度1℃—9℃。
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天气渐冷,记者提醒市民朋友们注意穿衣保暖,谨防感冒。此外,记者教您几个小动作,让身体快速暖和起来。
头部:用手指找到大脑中线,散开手指大面积地抓梳整个头部,顺、逆时针各36次。这一动作可疏通头部经络,保持气血畅通,为头部御寒。
腰部:双手对搓搓热后,放在腰眼位置,片刻后用力搓到尾椎骨位置,连做50至100次,可起到通达气血的作用。
鼻子:早晨起床后和睡觉前,用双手拇指的外侧,沿着鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,促进气血通畅。
脚部:每天双脚掌对搓,或用右手搓左脚心,左手搓右脚心。这不仅可以让脚部发热,还可以增强体质,提高御寒能力。
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