来源:威海新闻网·威海晚报
2018-06-20 14:25:06
明天就是夏至了,这意味着北半球的白昼时间将达到最长,北极圈以内还会出现极昼现象。
这几天,威海市的天气以多云为主,今天阴转多云,明天多云转晴,后天晴间多云,气温则一路攀升。据威海市气象台昨日16时发布的预报显示,今起三天,威海市的最高温度分别为26℃、28℃、30℃。
夏至到来,意味着进入一年中阳气最旺的时候。阳气被誉为身体的“保护衣”,在人体受到外界侵袭的时候保护身体。所以记者提醒大家,要注意保护好自己身体的阳气。
如何保护自己身体的阳气、减少阴气滋长呢?首先要注意修身养性,调整好自己的情绪,虽然夏季炎热容易让人心烦气躁,但也要注意克制,保持心胸开阔,注意调整好自己的作息时间,不要熬夜。另外,不妨在饮食上吃得清淡些,多吃些杂粮,以及苦味和清热利湿的食物,比如西红柿、鲫鱼、黄瓜、苦瓜、苦菊等。
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