来源:威海新闻网·威海晚报
2018-09-06 11:06:09
昨日,市区最高气温29℃,太阳虽然还有些晒,但威海的海风总能让大家从浮躁中解脱出来。小晚从市气象台了解到,今天多云转阴,下午可能有雷雨或阵雨,市区最高气温仍为29℃。明天阴转少云,市区最高气温降至24℃。
近日,傍晚舒服的小凉风让不少夏季躲在家中的市民重新走到户外,“饭后百步走,活到九十九。”不过,饭后马上散步真的好吗?到底是不是所有人都适合饭后散步呢?答案当然是否定的。
据悉,人吃完饭后,胃处于一种扩张的状态,为了充分消化食物,血液会集中到胃肠,帮助消化。这时,人们应该静心坐一会儿,不能马上走动,否则,长此以往,可能会造成消化不良。尤其是胃下垂、胃酸过多或体形过胖的市民,饭后更不适合马上散步。
大家可以根据身体状况,适时调整运动状态,不要在有饱腹感的情况下运动就好。
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