好天气连连坐庄 21日威海或迎小雨

最近几天，市区的天气暖和得让人怀疑是否正身处冬天里。尤其是昨日中午，市区最高气温竟然达到了11℃。昨日，记者从市气象部门了解到，今明后三天，暖和天儿还会继续，最高气温在9℃和7℃间徘徊，最低气温在2℃到4℃。需要注意的是，根据市气象台昨天16时发布的天气预报，明天市区可能会迎来一场小雨。

天气再暖和也是冬天，御寒保暖的工作还是要做的。很多人都有冬天进补的习惯，但进补有道，需根据不同人的体质进行进补，而不是一味地吃大量滋补品。

在冬季，建议多食一些的温热食物以补益身体，这里面包括红枣、萝卜、鸡肉、羊肉、牛肉等。但需要注意的是，羊肉、牛肉等，并不适合脾胃虚弱或容易上火的人，如食用，也尽量少食。

吃火锅，喝些补气血的汤水也是不错选择。记者给大家推荐一款比较常见的冬季温补汤水——当归生姜羊肉汤。当归生姜羊肉汤的主要食材为羊肉、当归和生姜。首先将羊肉切块后，用一锅滚水汆烫去血水，捞出洗净沥干。生姜洗净后，切块，然后用菜刀拍扁；把水另外倒入汤锅里加热备用。然后，将羊肉块倒入炒锅或大汤锅里，加入姜块，大火翻炒加热至姜味飘出，随即倒入热好的水，放入当归，一同煮，最后转成小火，续煮约至皮肉皆软。

另外，也可以结合个人情况，适当泡一些红枣、枸杞、桂圆、当归来饮用，这也是不错的选择。

天气早知道

12月20日 晴到多云，北风转东南风4～5级，3℃～9℃。

12月21日 多云间阴，局部有小雨，东南风转北风4～5级，4℃～9℃。

12月22日 多云，北风4～5级，2℃～7℃。

日落日出时间

今天日落 16：33

明天日出 7：03

上下班天气预报

今天下午下班时，多云，东南风4～5级，5℃。

明天早晨上班时，多云间阴，局部有小雨，东南风4～5级，4℃。

公路行车指数

2级：天气条件对公路行车无影响，可放心行驶。

城市火险指数

4级：高度危险。

紫外线指数

3级：紫外线中等强度，外出时可适当采取防晒措施。

海滨旅游指数

2级，适合海滨旅游。

潮汐预报

今天第二次低潮13时59分，潮高56厘米；高潮20时25分，潮高204厘米。

明天第一次低潮03时22分，潮高39厘米；高潮09时04分，潮高163厘米。

明天第二次低潮14时40分，潮高56厘米；高潮21时08分，潮高215厘米。

欲知更详细天气情况

请拨打12121

威海市气象局气象台

2018年12月19日16时发布

[责任编辑：杨凡、肖梦凡]

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